『怪味胡豆』营养价值 | 每100g营养成分表

怪味胡豆(图片)/ 营养成分表

数据来源:中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)100%1100%100.0%
水分(Water)2.5g1414.3g17.0%
能量(Energy)1767kJ201788kJ99.0%
蛋白质(Protein)12.6g57.6g165.0%
脂肪(Fat)12.1g2121.7g56.0%
胆固醇(Cholesterol)
灰分(Ash)3.2g62.4g131.0%
碳水化合物(CHO)69.6g454.0g129.0%
总膳食纤维(Dietary fiber)8.70g76.8g129.0%
维生素
胡萝卜素(Carotene)
维生素A(Vitamin)0.0μg514.4μg0.0%
α-TE
硫胺素(Thiamin)0.08mg110.13mg62.0%
核黄素(Riboflavin)0.19mg60.11mg173.0%
烟酸(Niacin)1.73mg50.90mg192.0%
维生素C(Vitamin C)
矿物质
钙(Ca)61mg751mg119.0%
磷(P)197mg4124mg160.0%
钾(K)524mg5358mg146.0%
钠(Na)1102.1mg4490.2mg225.0%
镁(Mg)35mg936mg97.0%
铁(Fe)6.7mg43.4mg199.0%
锌(Zn)1.01mg90.92mg110.0%
硒(Se)14.80μg24.03μg367.0%
铜(Cu)0.48mg50.25mg192.0%
锰(Mn)0.83mg30.50mg166.0%
碘(I)25.3μg315.3μg166.0%
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)45.0%1837.0%122.0%
单不饱和脂肪酸(MUFA)41.3%324.2%170.0%
多不饱和脂肪酸(PUFA)12.9%66.6%197.0%
合计(Total)99.3%1867.8%146.0%
  • “—”:表示未检测
  • “Tr”:表示未检出
  • “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
  • “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。

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