『柿』营养价值 | 每100g营养成分表

柿(图片)/ 营养成分表

数据来源:中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)87%1187%101.0%
水分(Water)80.6g1574.4g108.0%
能量(Energy)325kJ6425kJ76.0%
蛋白质(Protein)0.4g161.2g33.0%
脂肪(Fat)0.1g190.6g17.0%
胆固醇(Cholesterol)
灰分(Ash)0.4g140.9g44.0%
碳水化合物(CHO)18.5g622.9g81.0%
总膳食纤维(Dietary fiber)
维生素
胡萝卜素(Carotene)120.0μg4234.0μg51.0%
维生素A(Vitamin)
α-TE
硫胺素(Thiamin)0.02mg120.04mg50.0%
核黄素(Riboflavin)0.02mg110.04mg50.0%
烟酸(Niacin)0.30mg50.23mg130.0%
维生素C(Vitamin C)30.0mg530.6mg98.0%
矿物质
钙(Ca)9mg1447mg19.0%
磷(P)23mg1233mg70.0%
钾(K)151mg10237mg64.0%
钠(Na)0.8mg195.3mg15.0%
镁(Mg)19mg617mg113.0%
铁(Fe)0.2mg161.7mg12.0%
锌(Zn)0.08mg170.33mg24.0%
硒(Se)0.20μg111.30μg15.0%
铜(Cu)0.06mg140.21mg29.0%
锰(Mn)0.50mg30.25mg200.0%
碘(I)
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)
单不饱和脂肪酸(MUFA)
多不饱和脂肪酸(PUFA)
合计(Total)
  • “—”:表示未检测
  • “Tr”:表示未检出
  • “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
  • “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。

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