『红豆沙』营养价值 | 每100g营养成分表

红豆沙(图片)/ 营养成分表

数据来源:中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)100%1100%100.0%
水分(Water)37.9g341.4g92.0%
能量(Energy)1051kJ4991kJ106.0%
蛋白质(Protein)4.5g37.2g63.0%
脂肪(Fat)0.1g50.6g16.0%
胆固醇(Cholesterol)
灰分(Ash)0.4g41.0g38.0%
碳水化合物(CHO)57.1g349.7g115.0%
总膳食纤维(Dietary fiber)
维生素
胡萝卜素(Carotene)
维生素A(Vitamin)0.0μg10.0μg0.0%
α-TE
硫胺素(Thiamin)0.02mg30.05mg40.0%
核黄素(Riboflavin)0.02mg40.04mg50.0%
烟酸(Niacin)
维生素C(Vitamin C)Tr
矿物质
钙(Ca)19mg333mg58.0%
磷(P)65mg4108mg60.0%
钾(K)21mg5225mg9.0%
钠(Na)26.3mg216.6mg159.0%
镁(Mg)7mg435mg20.0%
铁(Fe)1.1mg43.7mg30.0%
锌(Zn)0.60mg30.82mg73.0%
硒(Se)0.40μg41.20μg33.0%
铜(Cu)0.06mg40.20mg30.0%
锰(Mn)0.22mg40.45mg49.0%
碘(I)
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)
单不饱和脂肪酸(MUFA)
多不饱和脂肪酸(PUFA)
合计(Total)
  • “—”:表示未检测
  • “Tr”:表示未检出
  • “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
  • “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。

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