『叉烧肉』营养价值 | 每100g营养成分表

叉烧肉(图片)/ 营养成分表

数据来源:中国营养学会

类型
项目
含量
同类排名
同类均值
含量水平
能量与相关成分
食部(Edible)100%193%107.0%
水分(Water)49.2g3355.1g89.0%
能量(Energy)1164kJ211164kJ100.0%
蛋白质(Protein)23.8g315.7g151.0%
脂肪(Fat)16.9g2721.8g77.0%
胆固醇(Cholesterol)68mg35172mg40.0%
灰分(Ash)2.2g182.2g100.0%
碳水化合物(CHO)7.9g95.2g151.0%
总膳食纤维(Dietary fiber)
维生素
胡萝卜素(Carotene)
维生素A(Vitamin)16.0μg15218.5μg7.0%
α-TE
硫胺素(Thiamin)0.66mg40.27mg244.0%
核黄素(Riboflavin)0.23mg90.21mg110.0%
烟酸(Niacin)7.00mg84.47mg157.0%
维生素C(Vitamin C)
矿物质
钙(Ca)8mg2515mg55.0%
磷(P)218mg5135mg161.0%
钾(K)430mg2206mg209.0%
钠(Na)818.8mg8392.7mg209.0%
镁(Mg)28mg517mg168.0%
铁(Fe)2.6mg173.1mg83.0%
锌(Zn)2.42mg132.12mg114.0%
硒(Se)8.40μg2411.94μg70.0%
铜(Cu)0.10mg250.16mg63.0%
锰(Mn)0.20mg50.08mg250.0%
碘(I)
脂肪酸
饱和脂肪酸(SFA)32.9%3331.9%103.0%
单不饱和脂肪酸(MUFA)57.5%439.6%145.0%
多不饱和脂肪酸(PUFA)10.8%2211.3%96.0%
合计(Total)101.2%183.0%122.0%
  • “—”:表示未检测
  • “Tr”:表示未检出
  • “un”:仅对维生素E和能量在计算时,表示不能得出结果
  • “0”:表示测定后修约的 0 值,计算后的 0 值,理论上估计的 0 值。

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